Kebutuhan
nutrisi pada anak anak tentunya sangat penting untuk dipenuhi. Mengingat mereka
sangat membutuhkannya untuk masa pertumbuhan mereka. Pemberian makanan yang
seimbang sebenarnya sudah cukup dan tidak membutuhkan tambahan suplemen
vitamin. Namun ada beberapa anak yang memang butuh dan perlu dengan tambahan
vitamin. Untuk itu Moms, jangan gegabah sebaiknya simak tips berikan
multivitamin anak pada ulasan berikut.
Hal Yang Perlu Diperhatikan
Memberikan Suplemen Pada Anak
1. Mempertimbangkan
Usia dan Jenis Kelamin Si Kecil
Memberikan
tambahan vitamin untuk anak harus berdasarkan kebutuhan harian yang sesuai
dengan jenis kelamin dan juga usianya. Untuk anak yang usianya masih berada di
2 hingga 3 tahun, mereka lebih banyak membutuhkan vitamin C, sayuran, kalori
dan juga produk susu. Produk susu ini akan lebih sedikit dibandingkan dengan
anak berusia 4 sampai 8 tahun. Tak hanya setelah usia 4 hingga 8 tahun nutrisi
juga berbeda tergantung jenis kelaminnya. Anak laki laki lebih besar
kebutuhannya.
2.
Mempertimbangkan Kebutuhan Fisik dan Juga Aktivitas Harian
Setiap
anak tentunya memiliki kebutuhan akan vitamin yang berbeda beda. Hal ini
tergantung pada tingkat aktivitas dan juga kondisi fisiknya setiap hari. Untuk
itu Mom, harus benar benar mengenal dan mengetahui agar tidak salah berikan
supllemen. Misalnya saja buah hati termasuk yang aktiv berolahraga. Maka Mom
butuh memberikan tambahan berupa vit D, kalsium dan zat besi pada multivitamin
anak untuk membuat tulangnya kuat.
Hal
ini tentunya akan berbeda dengan anak anak yang sedang menjalankan pola makan
vegetarian. Maka anak inihanya membutuhkan tambahan berupa vitamin D,kalsium,
zinc,zat besi dan juga Vitamin B12. Dengan adanya pengamatan pada pola
aktivitas dan kebutuhan nutrisinya membuat Mom akan bisa mendapatkan supplemen
yang tepat untuk si kecil. Hal ini dikarenakan setiap anak memiliki kebutuah
vitamin yang tidak sama antar satu dengan lainnya.
3.
Memilih Bentuk Tambahan Vitamin Yang Tepat
Seperti
yang diketahui saat ini vitamin untuk anak anak begitu banyak bentuknya. Dan
yang paling baru adalah yang berbentuk jelly. Memang ini akan lebih disukai
oleh anak anak, namun Mom juga harus memperhatikan kandungan gula tambahan pada
vitamin tersebut, Maka sebaiknya Moms, memilih vitamin yang bentuknya minyak
tetes atau bubuk. Dengan begitu Moms, bisa mencampurkan multivitamin anak
tersebut ke dalam makanan anak anak.
4. Memperhatikan
Dosis dan Juga Kebutuhan Si Kecil
Tips
dalam memperhatikan vitamin tambahan untuk si kecil satu ini sangat penting. Karena
dosis yang tidak tepat bisa membuat si kecil kelebihan vitamin yang justru
tidak baik dan menimbulkan gangguan kesehatan anak. Untuk itu sebaiknya Moms
memperhatikan dengan baik dosis yang harus dikonsumsi oleh anak anak. Misalnya
saja seperti pemberian kalsium, hanya dibutuhkan 1.000 mg pada usia 4 sampai 8
tahun dan 1.300 mg untuk usia 9 hingga 18 tahun.
5.
Berkonsultasi Dengan Dokter Gizi
Langkah
terakhir yang harus Mom perhatikan adalah dengan berkonsultasi pada ahli gizi
anak atau dokter. Sehingga pemberian tambahan vitamin ini bisa diketahui apakah
anak anak butuh atau tidak. Tak hanya itu Moms juga bisa mendapatkan
rekomendasi vitamin tambahan terbaik yang dibutuhkan si kecil. Selain itu juga
untuk menghindarkan si kecil mengalami kelebihan multivitamin anak.
Setiap
orang taunya tentunya ingin memberikan yang terbaik untuk anak anak. Namun
sebelum memberinya tambahan vitamin, alangkah baiknya orang tua memperhatikan
hal yang memang harus diperhatikan. Mengingat setiap anak memiliki kebutuhan
sendiri yang mungkin tidak akan sama dengan temannya. Jika memang tidak bisa
memutuskan sendiri, berkonsultasi dengan ahlinya merupakan keputusan paling
bijak.
0 komentar:
Posting Komentar